Sterker in je schoenen staan begint niet met harder worden
Veel mensen willen sterker in hun schoenen staan. Ze willen minder twijfelen. Minder geraakt...
Angst voor afwijzing begint soms bij jezelf
Als traumatherapeut leef ik met trauma. Tot zover niets nieuws. Wat ik minder vaak deel, is dat...
Bang om fouten te maken?
Misschien ben je niet te gevoelig, maar gewoon mens Veel mensen die bang zijn om fouten te maken,...
Waarom erkenning juist helpt om uit de slachtofferrol te stappen
Slachtofferrol aannemen Veel mensen zijn bang voor het aannemen van een slachtofferrol. Alsof...
Emotioneel voor jezelf zorgen
Beginnen waar het ooit stopte Trauma gaat niet alleen over wat je meemaakt, maar ook over wat je...
Onveilige hechting symptomen
Niet durven zien dat je alleen wordt gelaten Onveilige hechting is ook: niet (durven) zien dat je...
Symptomen van dissociatie
Het wordt nooit ‘later’ Zo voelde ik dat lang als kind: er was geen ‘later’, het wérd niet later....
Zwijgen als overlevingsstrategie
Een podcast aflevering over hechtingstrauma, dwingende controle en herstel Zwijgen als...
Loskomen van een narcistische moeder
Verslaafd aan de bron van je pijn Er zijn patronen die niet in je hoofd ontstaan, maar juist in je...
Emotioneel onvolwassen ouders: hoe je hiervan herstelt
“Ik probeer de moeder te zijn die ik zelf nodig had.” Die zin is voor mij de kern van mijn...
Dichtbij jezelf blijven: ook ín de relatie
We leren als begeleider al vroeg de signalen van dissociatie herkennen. Iemand valt stil, kijkt...
Ik word nooit geloofd
Wat het met je doet als je van jongs af aan niet serieus wordt genomen en wordt betwijfeld “Wat is...
Mijn moeder is er niet voor mij
“Het was ook wel een héél boos bericht” Oordeelde mijn moeder anderhalf jaar geleden. Het ging...
Manipulatieve moeder
“Bij jou moet ik op eieren lopen” Zei mijn moeder vaak. En dat wilde ik natuurlijk niet, dat zij...
Emotionele verwaarlozing symptomen volwassenen
“Mijn ouders waren er praktisch altijd voor mij” Dit hoor ik zo ongelofelijk vaak in mijn...
Ongezonde moeder-dochter relatie
“Ik bedoel het goed” Hoorde ik zo vaak van mijn moeder. Al sinds kleins af aan. ‘Het’ was alleen...
Contact verbreken met ouders
“Het zijn toch je ouders” Stel je voor. Je zit in een relatie waarin jouw ‘nee’ geen optie is, dat...
“Je moet eerst van jezelf houden voordat je van een ander kunt houden”
Als ik daarop had gewacht, dan vrees ik dat ik nog steeds rondjes in mezelf aan het lopen zou...
Siblinggeweld
‘Waar twee vechten hebben twee schuld’ Deze uitspraak kan een ontkenning zijn van de eenzijdige...
Nooit goed genoeg voor mijn moeder
“Ik bedoel het goed” Hoorde ik zo vaak van mijn moeder. Al sinds kleins af aan. ‘Het’ was alleen...
Ben ik koopverslaafd of is het mijn overlevingsmechanisme?
“Je koopt weer erg veel” Pakketjes stromen binnen, jurkjes hang ik zonder iets te zeggen op de...
Loyaliteitsconflict kind: “Je wilde het zelf”, antwoordde mijn moeder.
Toen ik mijn moeder vroeg waarom ze mij als drie-jarige naar mijn vader liet gaan, antwoordde ze:...
Je moeder vergeven
Waarom dat zo verdomd ingewikkeld is Vergeving. We praten er vaak over alsof het iets groots en...
Mijn vader is alcoholist
Mijn vader is verdronken Precies 25 jaar geleden overleed mijn vader op 51-jarige leeftijd. Hij...