Dichter bij jezelf therapie
Van jezelf verliezen naar jezelf vinden
Veilig hechten aan jezelf
Doorbreek terugkerende relatiepatronen
Van wie ben ik naar: dit ben ik
Van innerlijke verdeeldheid naar innerlijke gehechtheid
Van zelftwijfel naar zelfbegrip
Doorbreek terugkerende relatiepatronen
Van wie ben ik naar: dit ben ik
Van innerlijke verdeeldheid naar innerlijke gehechtheid
Van zelftwijfel naar zelfbegrip
Doorbreek terugkerende relatiepatronen
Van wie ben ik naar: dit ben ik
Van innerlijke verdeeldheid naar innerlijke gehechtheid
Van zelftwijfel naar zelfbegrip
Herken je dit?
Je verliest jezelf regelmatig in relaties. Je maakt jouw eigen wensen en verlangens ondergeschikt in gezin, partnerrelatie, vriendschappen of werk. Je voelt je afhankelijk van bevestiging, ervaart stress of onzekerheid en herkent misschien verlatings- of bindingsangst. Ook kan zelftwijfel een grote rol spelen in je leven: “zie ik het wel goed, stel ik me niet aan?” – selfgaslighting
Je vraagt je af: wiens leven leid ik eigenlijk?
Je cijfert jezelf snel weg voor de ander
Bevestiging van anderen bepaalt te vaak je keuzes
Terugkerende (relatie)patronen houden je vast
Je voelt spanning, onrust of twijfel over wat jij wilt
Het is soms lastig, jezelf te begrijpen
Je verlangt naar een rustiger, kloppender leven
Je twijfelt veel aan jezelf en aan de keuzes die je maakt
“Veiligheid is niet de afwezigheid van gevaar, maar de aanwezigheid van verbinding.”
– Gabor Maté –
De weg terug naar jou
Er is een andere weg. Uit de automatische patronen. Samen onderzoeken we wie jij bent, wat voor jou belangrijk is en hoe je vanuit die basis opnieuw en bewust kunt verbinden met de ander. Het pad vraagt moed, maar levert daardoor vrijheid, energie en echtheid op. En bovenal: jezelf zijn zonder schuldgevoel.
Want hoe zou het voor je zijn als je niet meer in relatiepatronen of destructieve relaties vast komt te zitten? Als je juist rust voelt in je relatie(s)? Wanneer je meer echt vanuit jezelf kunt kiezen wat voor jou belangrijk is, zonder schuldgevoel en zelftwijfel? En je zo meer rust en energie ervaart voor wat wel klopt voor jou?
Omdat ik geloof dat elke verandering begint met een eerste stap, faciliteer ik je graag stapsgewijs naar het doel dat jij wilt bereiken. Daarom bied ik jou een begeleid proces naar jezelf. Zodat je weer veilig kunt hechten aan wie jij bent.
Werkwijze therapie in Weesp
Kennismaking
We verkennen je vraag, situatie en wat je hoopt te veranderen. Je krijgt een eerste beeld van hoe therapie je kan helpen.
Inzicht
We brengen jouw innerlijke dynamieken en patronen helder in kaart. Je ontdekt jouw vertrekpunt en wat je nu nog tegenhoudt.
Verdieping en integratie
We werken gericht aan nieuwe, helpende patronen. Je krijgt oefeningen en materiaal om de inzichten te verankeren in het dagelijks leven.
“Omdat ik me zo gezien en gehoord voel door jou, durf ik mezelf ook meer te vertrouwen en kan ik echt eerlijk zijn.”
Trajecten & tarieven
Traject 1
Jezelf vinden
weer hechten aan jezelf
Voor wie:
Als je merkt dat je jezelf kwijt bent geraakt (in relaties) en klaar bent om terug te keren naar wie jij echt bent.
6 persoonlijke therapiesessies van 75 minuten
Sessie 1: autobiografische & inzichtgevende intake
Sessie 2: jouw persoonlijke vertrekpunt en nieuwe kijk op je huidige knelpunten
4 verdiepende sessies, afgestemd op jouw situatie
2 werkbladen voor inzicht en integratie
Begeleidingsmateriaal voor thuis om je autonomie te versterken
Toegang tot al mijn kennis over hechtingsdynamieken
Wat kun je verwachten?
Een heldere blauwdruk van jouw innerlijke dynamieken
Oefeningen en inzichten die je blijvend kunt toepassen
Duurzame verandering naar meer rust, energie en vertrouwen en het vermogen om bij jezelf terug te keren
Een 'ja' op jezelf, zonder bevestiging van anderen
Investering
€ 1.175 (betaling in 3 termijnen mogelijk)
Vervolg traject
Dichtbij jezelf blijven
(vervolg op Jezelf Vinden; modulair in sets van 3 sessies)
Wat zit er in?
3 persoonlijke sessies van 75 minuten
Sessies afgestemd op wat jij nú nodig hebt
Werkblad voor je stresstolerantie-venster
Begeleidingsmateriaal voor thuis
Wat kun je verwachten?
Duurzame rust en veiligheid van binnenuit
Van overleven naar leven & voelen
Nieuwe, helpende patronen in relaties en situaties
Ritme
Sessies vinden gemiddeld eens per 2 à 3 weken plaats.
Investering
€ 495 per 3 sessies
“Ik gun iedereen deze reis naar jezelf zodat je net als ik, terwijl je misschien niet eens wist wat je echt zocht, omdat je het simpelweg nooit hebt gekend… een leven vol vrijheid, (emotionele) veiligheid, zelfliefde en rust kunt krijgen.”
Resultaten: wat het oplevert
Je doorziet je eigen (relatie)patronen en hebt nieuwe keuzes
Jezelf terugvinden en durven kiezen voor wat jij nodig hebt
Blijf makkelijker bij jezelf in contact met de ander
Je kritische delen (helpers) komen tot rust
Praktische handvatten die ook buiten de sessies werken
Ervaringen van cliënten
“Een leven vol vrijheid, veiligheid, zelfliefde en rust”
“Toen ik een jaar geleden bij Suzanne de praktijk binnen stapte wist ik niet goed wat ik zocht. Hetgeen ik wel wist was dat ik zo niet verder wilde in het leven, ik was totaal vastgelopen.
Ik zocht mezelf en dacht dat ik dit samen kon laten gaan met het hebben van een zeer destructieve, ongezonde relatie met een alcoholist.
Door volledig op mijn eigen tempo, stukje voor stukje, mijzelf en mijn gezinsverleden te leren kennen kwam ik erachter dat ik los moest komen van de relatie en andere patronen om in volledige acceptatie met mijzelf te kunnen zijn en te groeien.
Suzanne is zo’n mooi mens en helpt jou, om jou tijdens jouw pad te begeleiden met veel respect en openheid.
Ik gun iedereen deze reis naar jezelf zodat je net als ik, terwijl je misschien niet eens wist wat je echt zocht, omdat je het simpelweg nooit hebt gekend… een leven vol vrijheid, (emotionele) veiligheid, zelfliefde en rust kunt krijgen.”
“Het voelde helend om mijn onzekerheid een plek te geven”
“Samen gingen we kijken naar dat onzekere stukje in mij. Waar zit het? Hoe oud voelt het? Wat maakt dat het zich zo verstopt? Toen ik invoelde, zag ik een klein ineengedoken bolletje, diep onder mij, met dekens over zich heen. Het wilde niet gezien worden. Eerst vond ik het spannend om dat deel “uit mij” te halen en neer te zetten in de ruimte, maar met Susznne’s begeleiding durfde ik dat toch.
Wat ik bijzonder vond: soms kwamen er tijdens de sessie plotseling herinneringen of gedachten op waarvan ik dacht “dit heeft er toch niks mee te maken?”. Vroeger wuifde ik dat weg. Nu leerde ik dat die associaties juist wél waardevol zijn. Suzanne hielp me daarin: soms pakten we het verder uit, soms liet ze het los en bracht ze me weer terug. Dat gaf me vertrouwen dat mijn eigen systeem weet waar het naartoe wil.
Het voelde helend om mijn onzekerheid een plek te geven en te merken dat Suzanne dit proces zorgvuldig begeleidt: ze respecteert mijn tempo, stelt precies de juiste vragen en helpt me telkens terug naar wat belangrijk is.”
Vergoeding & praktische info
Vergoeding: een deel van de kosten kan per sessie vergoed worden, afhankelijk van je (aanvullende) verzekering. Je ontvangt per traject/sessieset een factuur en een specificatie met data voor je zorgverzekeraar.
Duur sessies: 75 minuten per sessie.
Locatie: Pampuslaan 141, 1382 JN Weesp (Amsterdam).
Betaling: factuur vooraf; 3 termijnen mogelijk bij Jezelf Vinden.
Ritme vervolgtraject: gemiddeld elke 2 à 3 weken.
KvK/BTW: KvK 74752669 · BTW-ID NL001596285B81
FAQ
Krijg ik (een deel van) het traject vergoed?
Ja, vaak wordt per sessie een bedrag vergoed vanuit een aanvullende verzekering. Dit verschilt per verzekeraar. Je ontvangt een factuur en een specificatie met de sessiedata om in te dienen.
Is er een wachttijd?
Beschikbaarheid kan variëren. Zie je geen plek voor een kennismaking? Mail me even; ik laat je weten zodra er ruimte is.
Hoevaak plannen we sessies?
In het vervolgtraject werken we gemiddeld eens per 2 à 3 weken. In overleg stemmen we het ritme af op jouw proces.
Is de intake inbegrepen?
Ja, in Jezelf Vinden is de eerste sessie een autobiografische & inzichtgevende intake.
Kan ik in termijnen betalen?
Ja, Jezelf Vinden kan in 3 termijnen worden betaald.
Waar vindt de therapie plaats?
In de praktijk in Weesp (Amsterdam): Pampuslaan 141, 1382 JN Weesp.