Hi, ik ben Suzanne
Erkend integratief therapeut, codependentie & traumatherapeut
“Ik laat je graag weer terug kennismaken met jezelf: vanuit innerlijke verdeeldheid naar innerlijke gehechtheid. Zo kun je weer JA zeggen tegen jezelf.”
Voel je soms dat relaties ingewikkeld of kwetsbaar zijn? Worstel je met bindingsangst, verlatingsangst of patronen van codependentie? Heb je ook last van die innerlijke verdeeldheid? Je bent niet alleen. Ik help je weer verbinding te maken: met jezelf én met anderen, op een manier die past bij jou. Zonder twijfel en schuldgevoel.
Ik werk met mensen die hun bestaande relaties willen verbeteren of relaties die veranderd zijn (of uit hun leven zijn geraakt) willen verwerken. Vaak voel je je dan niet helemaal thuis in jezelf en je eigen leven. Samen onderzoeken we het verhaal achter jouw vraag en vinden we oplossingen die écht bij jou passen. Ik begeleid je uit je dilemma’s, zodat je je weer een geheel voelt van binnen en ‘ja’ kunt zeggen tegen wie je bent. Je raakt weer gehecht aan wie je bent: een veilige hechting met jezelf.
Therapie in Weesp die je terugbrengt naar jezelf
Mijn achtergrond als kunsthistorica leert mij vanuit verschillende perspectieven te kijken, een werkwijze die ik ook in mijn therapeutisch werk inzet. Ik werk betrokken en doelgericht: we kijken samen naar wat jij wilt veranderen en bereiken, zodat je weer dichter bij jezelf komt en bewuste keuzes kunt maken.
Wil je nu echt voor jezelf kiezen zonder twijfel en schuldgevoel? Voelen dat je echt bij jezelf kunt blijven? Dat je een veilige plek hebt in jezelf? Neem contact met mij op voor een kennismakingsgesprek en zet de eerste stap naar meer balans en verbinding in je leven.
Je kunt me ook volgen op Linkedin, daar post ik regelmatig over ervaringen in mijn praktijk en van mij als ervaringsdeskundig expert.
“Ik gun iedereen deze reis naar jezelf zodat je net als ik, terwijl je misschien niet eens wist wat je echt zocht, omdat je het simpelweg nooit hebt gekend… een leven vol vrijheid, (emotionele) veiligheid, zelfliefde en rust kunt krijgen.”
Kies je volgende stap
traject 1
Jezelf vinden
Als je merkt dat je jezelf kwijt bent geraakt (in relaties) en klaar bent om terug te keren naar wie jij echt bent.
Intake & 6 sessies
Nuchter en doelgericht, met praktische oefeningen voor thuis
Op locatie in Weesp (Amsterdam)
traject 2
Dichtbij jezelf blijven
Vervolg op ‘Jezelf vinden’: veranker wat werkt.
3 persoonlijke sessies
Terugvalpreventie & integratie in je dagelijks leven
Concrete tools voor lastige momenten
Je moeder blijft je moeder
Themamiddag
Samen creëren we een ruimte waarin innerlijke dilemma’s gezien, erkend en gehoord worden door anderen die de stille strijd herkennen. Omdat deze worsteling al eenzaam genoeg is. Om je te laten ervaren dat je niet alleen bént. Een delende ervaring dus.
De 5e editie alweer! Op woensdag 19 november
Gegeven door Suzanne den Hollander en Marieke Mouwe
Begeleiding voor wie echt wil leven
Ervaringen van cliënten
“Een leven vol vrijheid, veiligheid, zelfliefde en rust”
“Toen ik een jaar geleden bij Suzanne de praktijk binnen stapte wist ik niet goed wat ik zocht. Hetgeen ik wel wist was dat ik zo niet verder wilde in het leven, ik was totaal vastgelopen.
Ik zocht mezelf en dacht dat ik dit samen kon laten gaan met het hebben van een zeer destructieve, ongezonde relatie met een alcoholist.
Door volledig op mijn eigen tempo, stukje voor stukje, mijzelf en mijn gezinsverleden te leren kennen kwam ik erachter dat ik los moest komen van de relatie en andere patronen om in volledige acceptatie met mijzelf te kunnen zijn en te groeien.
Suzanne is zo’n mooi mens en helpt jou, om jou tijdens jouw pad te begeleiden met veel respect en openheid.
Ik gun iedereen deze reis naar jezelf zodat je net als ik, terwijl je misschien niet eens wist wat je echt zocht, omdat je het simpelweg nooit hebt gekend… een leven vol vrijheid, (emotionele) veiligheid, zelfliefde en rust kunt krijgen.”
Anoniem
“Het voelde helend om mijn onzekerheid een plek te geven”
“Samen gingen we kijken naar dat onzekere stukje in mij. Waar zit het? Hoe oud voelt het? Wat maakt dat het zich zo verstopt? Toen ik invoelde, zag ik een klein ineengedoken bolletje, diep onder mij, met dekens over zich heen. Het wilde niet gezien worden. Eerst vond ik het spannend om dat deel “uit mij” te halen en neer te zetten in de ruimte, maar met Susznne’s begeleiding durfde ik dat toch.
Wat ik bijzonder vond: soms kwamen er tijdens de sessie plotseling herinneringen of gedachten op waarvan ik dacht “dit heeft er toch niks mee te maken?”. Vroeger wuifde ik dat weg. Nu leerde ik dat die associaties juist wél waardevol zijn. Suzanne hielp me daarin: soms pakten we het verder uit, soms liet ze het los en bracht ze me weer terug. Dat gaf me vertrouwen dat mijn eigen systeem weet waar het naartoe wil.
Het voelde helend om mijn onzekerheid een plek te geven en te merken dat Suzanne dit proces zorgvuldig begeleidt: ze respecteert mijn tempo, stelt precies de juiste vragen en helpt me telkens terug naar wat belangrijk is.”
Anoniem
Jouw probleem
Wie ben ik nou eigenlijk zelf? Wat wil ik nu zelf? Mag ik er wel zijn?Heb je het gevoel dat je jezelf wegcijfert? Maak je je eigen wensen en verlangens ondergeschikt aan anderen, of aan je relatie? Heb je het gevoel dat je nooit goed genoeg bent? Neem de regie weer terug in je leven. Je bent het waard om je autonomie en zelfvertrouwen terug te krijgen zodat je weer kunt zijn wie je wilt zijn.
Mijn werkwijze
Als gecertificeerd integratief therapeut is het mijn overtuiging dat de oplossing voor jouw klachten of problemen in jezelf besloten ligt. Alles wat je nodig hebt om te veranderen kun je in jezelf vinden. Zelfs als dit voor jou nu niet zo voelt. Het is mijn rol als therapeut om je te faciliteren om jouw eigen (hulp) bronnen te ontdekken en jouw kracht en energie effectief in te zetten.
Praktische informatie
Voordat je besluit om contact met mij op te nemen voor een afspraak, kan ik me voorstellen dat je nog wel praktische vragen hebt. Hieronder vind je meer informatie over tarieven, vergoedingen, locaties, betalingen, mijn algemene voorwaarden en privacy verklaring. Ook vind je op deze pagina door welke organisaties Psyche & zo erkend wordt.
Wat anderen zeggen
“Wat voor mij het allerwaardevolste was, is dat ik 1,5 jaar lang op een intensieve manier bezig ben geweest met Suzanne en dat ik voor mijn gevoel dit in een half jaar daarna had afgebroken. Ik dacht dat ik niet meer te helpen was. Later kwam ik erachter dat de weg terug naar mezelf steeds korter werd. Waar ik voorheen een jaar over deed, lukte het me nu in twee maanden tijd. Ik was trots op mezelf en ook blij, want dankzij de mooie spiegel van Suzanne kon ik dit inzien.“
Anoniem
“Ik zocht mezelf en dacht dat ik dit samen kon laten gaan met het hebben van een zeer destructieve, ongezonde relatie met een alcoholist. Maar ik was totaal vastgelopen. Door volledig op mijn eigen tempo, stukje voor stukje, mijzelf en mijn gezinsverleden te leren kennen kwam ik erachter dat ik los moest komen van de relatie en andere patronen om in volledige acceptatie met mijzelf te kunnen zijn en te groeien.
Suzanne is zo’n mooi mens en helpt jou, om jou tijdens jouw pad te begeleiden met veel respect en openheid. Ik gun iedereen deze reis naar jezelf zodat je net als ik, terwijl je misschien niet eens wist wat je echt zocht, omdat je het simpelweg nooit hebt gekend… een leven vol vrijheid, (emotionele) veiligheid, zelfliefde en rust kunt krijgen.”
Carlijne, 34 jaar
Meest recente blogs
Emotioneel onvolwassen ouders: hoe je hiervan herstelt
Emotioneel onvolwassen ouders: hoe je hiervan herstelt “Ik probeer de moeder te zijn die ik zelf nodig had.” Die zin is voor mij de kern van mijn helingsproces. Want mijn moederschap raakt niet alleen mijn kinderen, het raakt ook aan mijn eigen kindertijd. Vooral aan...
Dichtbij jezelf blijven: ook ín de relatie
Dichtbij jezelf blijven: ook ín de relatie We leren als begeleider al vroeg de signalen van dissociatie herkennen. Iemand valt stil, kijkt wazig weg, is ineens afwezig. Dissociatie lijkt dan iets dat je ziet gebeuren: iemand gáát uit contact, met zichzelf én met de...
Ik word nooit geloofd
Ik word nooit geloofdWat het met je doet als je van jongs af aan niet serieus wordt genomen en wordt betwijfeld “Wat is het ergste dat jij hebt meegemaakt, mama?” Die vraag stelde mijn zoon me laatst. En het zette iets in gang. Mijn gedachten vlogen terug naar...