Integratieve (psycho)therapie, hypnotherapie & coaching
Ik ben Suzanne den Hollander, codependentie therapeut en oprichter van Psyche & Zo.
Ik begeleid volwassenen bij wie relaties anders lopen dan ze zelf zouden willen.
- Verlies je jezelf in relatie tot anderen?
- Heb je het gevoel dat je je eigen wensen en verlangens steeds ondergeschikt maakt binnen gezins- en familierelaties, partnerrelaties, relaties met vrienden en vriendinnen of met collega’s?
- Voel je hierin een grote afhankelijkheid van de bevestiging van anderen?
- Levert je relatie stress op?
- Misschien herken je wel verlatingsangst of bindingsangst bij jezelf.
Bij deze vragen kan ik je begeleiden.
Wat je verlangt van een ander kun je vinden in jezelf
Ook relaties met personen die niet meer of nog niet in je leven zijn, kunnen ingewikkeld zijn. Nadat een relatie is verbroken kan je vastlopen in verdriet, schuldgevoel of boosheid bijvoorbeeld.
Of je hebt spijt- of schuldgevoelens omdat je een geliefde die is weggevallen nog iets had willen vragen of vertellen. Maar ook de komst van een kind kan je bestaande relatie(s) veranderen, of je onzeker maken over de relatie die je zult opbouwen met die nieuwe persoon in je leven. Ook hier kun je zelf, zonder dat de ander aanwezig is, verbetering of helderheid brengen.
In therapie ga ik samen met jou op zoek naar hoe jij relaties ervaart en wat jij wilt veranderen.
Met gesprekken en technieken die voor jou werken, help ik je de oplossing bij jezelf te vinden. Zodat jij vanuit vrijheid en autonomie keuzes kunt maken die goed voor jou zijn. Want ik geloof dat je in iedere relatie trouw kunt zijn aan jezelf.
Jouw probleem
Wie ben ik nou eigenlijk zelf? Wat wil ik nu zelf? Mag ik er wel zijn? Heb je het gevoel dat je jezelf wegcijfert? Maak je je eigen wensen en verlangens ondergeschikt aan anderen? Heb je het gevoel dat je nooit goed genoeg bent? Neem de regie weer terug in je leven. Je bent het waard om je autonomie en zelfvertrouwen terug te krijgen. Zodat je weer kunt zijn wie je wilt zijn.
Mijn werkwijze
Als gecertificeerd integratief therapeut is het mijn overtuiging dat de oplossing van jouw klachten of problemen in jezelf besloten ligt. Alles wat je nodig hebt om te veranderen kun in jezelf vinden. Het is mijn rol als therapeut om je te helpen jouw eigen bronnen te ontdekken en jouw kracht en energie effectief in te zetten.
Praktische info
Voordat je besluit om contact met mij op te nemen voor een afspraak, kan ik me voorstellen dat je nog wel praktische vragen hebt. Op deze pagina vind je meer informatie over tarieven, vergoedingen, locaties, betalingen, mijn algemene voorwaarden en privacy verklaring. Ook lees je hier door welke organisaties Psyche & zo erkend wordt.
Ervaringen van anderen
∞ Hiske, 30 jaar ∞
“Suzanne creëerde een omgeving waar ik me veilig en vrij voelde om alles te kunnen bespreken. Ik wist niet helemaal wat ik van de hypnotherapie kon verwachten, maar het heeft me zoveel gebracht. Als ik het aan mensen vertelde, dachten ze dat ik gehypnotiseerd werd door naar een bewegende ketting te kijken. Maar hypnotherapie is dat niet. Het is een manier om helemaal met je aandacht bij je (onbewuste) zelf te zijn en van daaruit te ontdekken waar de klachten vandaan komen.
Daarnaast was er tijdens de sessies veel ruimte voor eigen inbreng. Zo kon ik bijvoorbeeld aangeven waar ik recent tegenaan was gelopen en vervolgens gingen we dat samen analyseren (met of zonder hypnotherapie). "
∞ Frits, 46 jaar ∞
"Je bent heel prettig, open, duidelijk en ook gedreven, gepassioneerd in wat je doet. Dat is mooi om te merken. Ik vond het leuk om na te praten over wat er gebeurde en je te horen vertellen over wat en op welke manier je naar mij kijkt, wat je denkt. Heel fijn vond ik het. Ik ben je dankbaar voor wat je met mij voor mij en mijn vader hebt gedaan. Ik zou mijn vrienden zo aanraden naar je toe te gaan. Wacht... ik weet er misschien al een... of twee... ;)"
∞ Nienke, 39 jaar ∞
"Suzanne luistert met veel aandacht, ze is liefdevol in haar benadering en analytisch sterk. Ze heeft me echt een stap verder geholpen in mijn eigen proces. Echt een vakvrouw!"
∞ Charlotte, 43 jaar ∞
"Suzanne is een warme, sterke persoonlijkheid die je zacht en kundig helpt om jezelf de juiste vragen te stellen en je te leren luisteren naar je eigen antwoorden. Ze kijkt en luistert echt waardoor ze kan geven wat nodig is."
∞ Norah, 28 jaar ∞
"Suzanne is een vrouw waarbij je je direct op je gemak voelt. Ze is warm, vriendelijk maar durft ook confronterend te zijn. Dit is precies de aanpak waar ik mij heel fijn bij voel, en waar ik veel aan heb gehad. Ik heb soms het gevoel alsof zij door mij heen kan kijken, zij weet precies de rake dingen op het juiste moment te zeggen. Ze heeft mij veel inzicht gegeven over codependentie en over mijzelf. Daarnaast weet zij goed aan te voelen wat ik op dat moment nodig heb, en weet hierbij de juiste oefeningen in te zetten. Ik heb in het verleden verschillende psychologen en een coach gesproken, die hebben mij niet gebracht wat Suzanne mij heeft gebracht. Ik ben haar ontzettend dankbaar daarvoor. "
