Dichter bij jezelf therapie
Wiens leven leid je nu eigenlijk?
Ben je jezelf kwijt geraakt?
Wiens leven leid je nu eigenlijk?
Komt dit je bekend voor?
- Je verliest jezelf vaak in relatie tot anderen?
- Je maakt je eigen wensen en verlangens steeds ondergeschikt binnen gezins- en familierelaties, partnerrelaties, relaties met vrienden en vriendinnen of met collega’s?
- Voel je hierin een grote afhankelijkheid van de bevestiging van anderen?
- Leveren relaties jou stress en onzekerheid op?
- Begrijp je jezelf niet meer?
- Misschien herken je wel verlatingsangst of bindingsangst bij jezelf.
Herken je deze patronen waarin je automatisch steeds maar weer komt?
Je kunt jezelf dan de vraag stellen “Wiens leven leid ik nu?”
De weg naar jou weer terug vinden
Er is een andere weg. Uit de automatische patronen. Ik help je die weg weer terug te vinden naar wie jij bent, zodat je vanuit daar weer opnieuw en bewust kunt verbinden met de ander. Vanuit wat voor jou belangrijk is en klopt. Je gaat ontdekken hoe jij je leven kunt leven en dat kan een beweging betekenen die nieuw is, weg van jouw oude patronen en oude systeem.
Is het makkelijk?
Nee!
Levert het je een vrijer leven op?
Ja!
Want hoe zou het voor je zijn als je niet meer in relatiepatronen of destructieve relaties vast komt te zitten? Als je rust voelt in je relatie(s)? Als je meer vanuit jezelf kunt kiezen wat voor jou belangrijk is en je meer ervaart?
Omdat ik geloof dat elke verandering begint met een eerste stap, begeleid ik je graag stapsgewijs naar het doel dat jij wilt bereiken.
Suzanne den Hollander
Ontdek jezelf traject – wie ben ik?
Wat zit er in het Ontdek jezelf traject?
- 6 persoonlijke sessies
- 5 therapiesessies van 75 minuten.
- De eerste sessie is een autobiografische & inzichtgevende intake: we kijken naar wat jij wilt bereiken en wat jou nu tegenhoudt dit te doen.
- De tweede sessie geeft je inzicht in jouw persoonlijke vertrekpunt en een nieuwe kijk op waar je tegenaan loopt.
- 3 x verdiepende sessies.
- 1 x hulp bij vastlopen tussendoor per mail/telefoon/whatsapp, zodat jij weer verder kunt.
- 5 therapiesessies van 75 minuten.
- 2 werkbladen.
- 1 x begeleidingsmateriaal voor thuis.
Investering € 875,-
Na dit traject volgt het Dichter bij jezelf traject – grip op jouw leven op een helpende manier. Omdat iedereen uniek is, bestaat dit traject uit losse sessies met een onderlinge samenhang. De opbouw en het verloop wordt bepaald door jouw proces en jouw weg.
Wat kan je verwachten?
- Je ontdekt het geheim van de kracht van de helpers in jou.
- Betekenis geven aan waar je nu bent: je bent hier niet voor niets.
- Je krijgt een blauwdruk van deze betekenis.
- Je leert dat je je criticus wel serieus moet nemen.
- 2 mooie werkbladen die inzicht geven in jouw eigen proces.
- 6 sessies op maat die gaan over jou en wat jou verder helpt.
- Oefeningen en inzichten die je altijd kunt gebruiken ook buiten de sessies om.
Praktische info
- De sessies hebben een logische onderlinge samenhang en worden met zorg opgebouwd. Ook zijn ze uniek vormgegeven en op maat voorbereid.
- Je ontvangt een factuur vooraf (in 2 x betalen is mogelijk), daarna ontvang je een specificatie met de data van de sessies erop die je mee kunt sturen aan je zorgverzekeraar. Zo krijg je wel een gedeelte vergoed per sessie, afhankelijk van je (aanvullende) verzekering.
Dichter bij jezelf traject
Grip op jouw leven op een helpende manier.
Wat zit er in het Dichter bij jezelf traject?
- Persoonlijke sessies voor duurzame verandering
- Therapiesessies van 75 minuten
- De sessies zijn afgestemd op jou en wat er nodig is in jouw proces.
- Een mooi vormgegeven werkblad om met jouw stresstolerantievenster te werken.
- Begeleidingsmateriaal voor thuis waar je altijd profijt van hebt.
Investering € 129,50 per sessie.
Wat kan je verwachten?
Je krijgt inzicht in en uitleg over jouw eigen stresstolerantievenster
- Je ontdekt hoe stresssignalen wegwijzers zijn naar wat er voor nodig is voor een positieve relatie met jezelf en betere relaties met anderen.
- Je leert op verdiepende wijze werken met het stresstolerantievenster.
Van overleven naar leven
- De trauma’s die er zijn worden in deze fase helder.
- Je ervaart dat je op een helende manier in contact kunt zijn met wat voor jou zo moeilijk was/is.
- De blauwdruk van het Ontdek jezelf traject ontvouwt zich naar jouw eigen blauwdruk. Dat betekent dat je meer bij jezelf kunt blijven en je kunt ervaren wie jij zelf bent in een relatie.
- Je helpers komen tot rust: je helpt zelf.
Nieuwe patronen
- Door helderheid in jouw trauma’s en de schadelijke gevolgen daarvan op je dagelijks leven, heb je meer ruimte om te reageren zoals je wilt in relaties en situaties. Je ervaart daardoor meer rust en zelfvertrouwen.
- Je ervaart zachtheid voor jouzelf en je kunt beter voor jouzelf zorgen.
Praktische info
- De sessies hebben een logische onderlinge samenhang en worden met zorg opgebouwd. Ook zijn ze uniek vormgegeven en op maat voorbereid.
- Sessies vinden plaats eens in de 2 à 3 weken.
- Je ontvangt een factuur per sessie die je kunt indienen bij je zorgverzekeraar. Zo krijg je een bedrag vergoed per sessie, afhankelijk van je (aanvullende) verzekering.
Therapie ervaringen
∞ Hiske, 30 jaar ∞
“Suzanne creëerde een omgeving waar ik me veilig en vrij voelde om alles te kunnen bespreken. Ik wist niet helemaal wat ik van de hypnotherapie kon verwachten, maar het heeft me zoveel gebracht. Als ik het aan mensen vertelde, dachten ze dat ik gehypnotiseerd werd door naar een bewegende ketting te kijken. Maar hypnotherapie is dat niet. Het is een manier om helemaal met je aandacht bij je (onbewuste) zelf te zijn en van daaruit te ontdekken waar de klachten vandaan komen.
Daarnaast was er tijdens de sessies veel ruimte voor eigen inbreng. Zo kon ik bijvoorbeeld aangeven waar ik recent tegenaan was gelopen en vervolgens gingen we dat samen analyseren (met of zonder hypnotherapie). “
∞ Frits, 46 jaar ∞
“Je bent heel prettig, open, duidelijk en ook gedreven, gepassioneerd in wat je doet. Dat is mooi om te merken. Ik vond het leuk om na te praten over wat er gebeurde en je te horen vertellen over wat en op welke manier je naar mij kijkt, wat je denkt. Heel fijn vond ik het. Ik ben je dankbaar voor wat je met mij voor mij en mijn vader hebt gedaan. Ik zou mijn vrienden zo aanraden naar je toe te gaan. Wacht… ik weet er misschien al een… of twee… ;)”
∞ Nienke, 39 jaar ∞
“Suzanne luistert met veel aandacht, ze is liefdevol in haar benadering en analytisch sterk. Ze heeft me echt een stap verder geholpen in mijn eigen proces. Echt een vakvrouw!”
∞ Charlotte, 43 jaar ∞
“Suzanne is een warme, sterke persoonlijkheid die je zacht en kundig helpt om jezelf de juiste vragen te stellen en je te leren luisteren naar je eigen antwoorden. Ze kijkt en luistert echt waardoor ze kan geven wat nodig is.”
∞ Norah, 28 jaar ∞
“Suzanne is een vrouw waarbij je je direct op je gemak voelt. Ze is warm, vriendelijk maar durft ook confronterend te zijn. Dit is precies de aanpak waar ik mij heel fijn bij voel, en waar ik veel aan heb gehad. Ik heb soms het gevoel alsof zij door mij heen kan kijken, zij weet precies de rake dingen op het juiste moment te zeggen. Ze heeft mij veel inzicht gegeven over codependentie en over mijzelf. Daarnaast weet zij als codependentie therapeut goed aan te voelen wat ik op dat moment nodig heb, en weet hierbij de juiste oefeningen in te zetten. Ik heb in het verleden verschillende psychologen en een coach gesproken, die hebben mij niet gebracht wat Suzanne mij heeft gebracht. Ik ben haar ontzettend dankbaar daarvoor. “