EMDR therapie

EMDR therapie wat is dat?

Eye Movement Desensitization and Reprocessing betekent letterlijk vertaald: “Door oogbewegingen opnieuw beleven van ingrijpende gebeurtenissen en deze alsnog verwerken.” Elke nare gebeurtenis die als herinnering, bewust of onbewust, een blijvend negatief effect heeft op iemands leven, wordt traumatisch genoemd. Wat een traumatische herinnering typeert zijn de heftige emoties, de levendige beelden, de fysieke en psychische reacties daarop. EMDR therapie helpt om deze traumatische herinnering te verwerken.

In het dagelijks leven kan deze nare gebeurtenis, door een geur, geluid, gevoel of beeld, ongewild (of onbewust) opnieuw worden geactiveerd en (her)beleefd. Soms heb je niet bewust door dat er nog trauma aanwezig is in jou, dan kan je het merken aan symptomen die je in het hier en nu kunt waarnemen. Dat noemen we traumasymptomen. Hieronder vind je een aantal traumasymptomen.

  • Angst
  • Vlak, bevroren emoties, gevoelloosheid
  • Pleasen
  • Onrust gejaagdheid
  • Hyper alert
  • Flashbacks
  • Extreem gevoelig voor geluid en licht
  • Snel gestrest
  • Moeite om gezonde relaties aan te gaan
  • Woede
  • Piekeren
  • Bindingsangst/verlatingsangst
  • Innerlijke leegte
  • Emotioneel ontregeld

Het doel van EMDR therapie is oude ervaringen en herinneringen aan deze nare gebeurtenissen te verwerken waardoor de klachten verminderen of zelfs geheel verdwijnen. Zo kan je weer meer rust gaan ervaren.

Gaat EMDR therapie jou verder helpen?

Samen bepalen wij of EMDR therapie opgenomen kan worden in jouw behandeltraject. We kunnen dit ook tijdens jouw behandeltraject besluiten.

EMDR therapie Weesp (omgeving Amsterdam)

De afspraken zijn allemaal offline in mijn sfeervolle praktijkruimte in Weesp (Pampuslaan 141). Een kennismakingsgesprek  is kosteloos en duurt ongeveer 20 minuten. Dit kan telefonisch of bij mij in de praktijk plaatsvinden.

Hier kan je de EMDR therapie folder bekijken voor meer informatie over EMDR therapie in Weesp (omgeving Amsterdam).

Trauma is not what happens to you; trauma is what happens inside you as a result of what happens to you.

                                                                                                                            – Gabor Maté

emdr therapie weesp amsterdam

“Het heeft mij geholpen om mijzelf te durven zijn”

“De eerste sessie van EMDR therapie sessie vond ik best spannend. Ik wist niet wat ik moest verwachten en ik vond ‘t ook wel eng, want ik wist niet wat er zou gaan gebeuren.  Ook had ik wel gevoelens van ‘dit is toch niks voor mij’. Maar ik wilde me zo graag beter gaan voelen, en ik merkte dat er meer nodig was dan
alleen praten. Ik vertrouwde volledig op Suzanne dat zij mij er doorheen zou helpen en zo gebeurde het ook. De sessies waren intens, en er kwamen veel emoties boven. Maar daarna voelde ik me enorm opgelucht en kon ik, ondanks mijn verdriet, me op bepaalde momenten weer echt blij voelen.

Het heeft me ook op de langere termijn veel inzicht gegeven over mijzelf en mijn patronen. Het heeft mij geholpen om mijzelf te durven zijn, en het heeft me inzicht gegeven dat ik vaak mijn handelen afstel op wat anderen van me zouden denken. Het heeft me geholpen mijn schuld- en schaamtegevoelens te accepteren en om weer echt contact te maken en verbinding te krijgen met
anderen.

Ik zou EMDR therapie zeker aanraden en bij Suzanne was het heel fijn, ik voelde mij veilig en op mijn gemak.”